20 marca 2025 r. w naszej szkole odbyło się spotkanie w ramach programu „Trzymaj Formę”, które poprowadziła Pani Ania pielęgniarka ze szpitala w Biłgoraju. Podczas prelekcji poruszono temat zdrowego odżywiania oraz aktywności fizycznej, podkreślając ich kluczową rolę w codziennym życiu.
W trakcie wykładu uczniowie dowiedzieli się, jakie składniki powinny znaleźć się w codziennej diecie, aby dostarczać organizmowi niezbędnych wartości odżywczych. Omówiono również konsekwencje złych nawyków żywieniowych oraz nadmiernego spożycia cukru i tłuszczów. Szczególną uwagę zwrócono na rolę warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów oraz odpowiedniego nawodnienia organizmu.
Kolejnym istotnym punktem spotkania była aktywność fizyczna. Podczas prelekcji wyjaśniono, jak ruch wpływa na zdrowie i dobre samopoczucie, zachęcając uczniów do codziennej aktywności, uprawiania sportu oraz unikania długotrwałego siedzenia przed ekranami.
Na zakończenie uczestnicy mieli okazję zadawać pytania i podzielić się swoimi doświadczeniami związanymi ze zdrowym trybem życia. Wizyta była cenną lekcją, która z pewnością zmotywowała wielu uczniów do dbania o swoje zdrowie.
